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コラム新着記事一覧

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冷え性の根本原因を撃退! 2.ファッション

2010年03月08日 10:03

今回は冷え性の根本原因の二つ目、 ファッションについてご説明いたします。 この十数年の間に、 特に若い女性の間で冷え性が増加した理由 として、ファッションの変化が挙げられます。

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I illustrated by Akihisa Sawada

【薄着】 ⇒特に下半身が薄着になったことで 冷えが助長されてしまいます。 夏は冷房がきつい電車の中でも お腹を出していたり、 ミニスカートやホットパンツ

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校


冷え性の根本原因を撃退! 1.食生活

2010年03月01日 10:03

冷え性について オイルマッサージも有効だけれど 生活習慣にまつわる根本原因を撃退する 必要がある、ということで、 5つの根本原因を挙げさせていただきました。

その中から 「食生活」の原因について 詳しくお話させていただきます。 1.食生活 アーユルヴェーダや薬膳では、 食べ物を陰と陽の二つに分けて考えます。 陰性の食べ物とは、身体を冷やすもの、 陽性の食

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校


冷え性改善に向けて:根本原因の見直しを!

2010年02月22日 11:02

このコラムでは何度か、 冷え性にオイルマッサージが 効果的だというお話をさせていただきました。

冷え性改善には確かにアーユルヴェーダの オイルマッサージがとても有効です。 でも、そもそもの原因を撃退しないことには 根本的な冷え解消にはなりません。

[[画像あり]]

オイルは効果的だけど、根本原因も撃退しなくては…

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校


生理痛緩和のカギ…血流アップ

2010年02月16日 11:02

当校のアーユルヴェーダ生活3ヶ月体験コース の生徒さんの間で 最近話題なのが、絹のはらまき この腹巻を使ってから生理痛が軽くなった、 という声をよく聞きます。

これは化繊ではなく、天然繊維の絹が エネルギーの流れをよくして、さらに暖める効果が高いために、 月経痛が緩和されたのだと思われます。

なぜなら

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校


まだ2月なのに…

2010年02月10日 13:02

昨日と今日はビックリするぐらい気温が高いですね^^♪

今日は雨ですが花粉もあまり舞ってなくて助かります!(花粉症なもので・・・)
もうこれからずっと暖かくなるんでしょうか…?
2月というのにこの暖かさは以上ですね
(-_-;)

先週は大雪だったのに

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株式会社タイト・ワーク


新しい職業紹介します。姿勢セラピスト

2010年02月08日 13:02

こんにちは。
KCSセンターには姿勢セラピストがいます。その名前の通り姿勢を専門に扱います。
みなさん、姿勢はとても大事なこと・・・と認識はあると思います。
では、姿勢を良くしてくれるところって以外にないのをご存知ですか??
お子さんに、「ほら○○ちゃん、姿勢良くして、背筋伸ばして」といっても、筋肉や背骨が伸ばせない状況にあるとしたらどうしましょう??

いま、うちにいるセラピストは、「自分の周りの人を健康にしてあげたい」という思いで、この職業を選びました。
彼女は、仕事を持っていましたが、生きが

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KCSセンター


甘いもの大好き☆

2010年01月28日 11:01

こんにちは!

さんは甘いもの好きですか?
あたしは甘いものが大好きで先日も友達をカフェに行った時にケーキを食べました!!

[[画像あ

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株式会社タイト・ワーク


冷え性の仕組み

2010年01月25日 17:01

寒い毎日が続きますね。
この季節は女性に限らず、冷え性が気になるという方が
多いのではないでしょうか。

今回は冷え性がどのように起こるのか、
というメカニズムとアーユルヴェーダオイルを使った
冷えの改善方法についてお話いたします。

まずは冷えのメカニズムについて。
みなさん、人間の身体はどのように
体温調節を行なっているのかご存知ですか?

人間は「寒い」と感じると、皮膚のセンサーが
脳の中で、体温管理をしている中枢に、「寒い」

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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校


今年の目標…

2010年01月14日 16:01

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

今年も弊社タイト・ワークを宜しくお願い致します。


私の今年の目標はまず、健康に一年を過ごすこと!
病気とかはなるべくかからないように、電車ではマスク・自宅で手洗いうがいを
心がけて生活していこうと思います(*^^)


皆さんも健康に気を使って頂いて明るく元気に生活してください☆

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株式会社タイト・ワーク


姿勢と四十肩・五十肩

2010年01月12日 16:01

腕が痛い、手が上がらない・・・
最近来院される患者さんに多いのですが、病院で言われる
四十肩・五十肩というやつです。

こんなの姿勢と関係ないわ・・・と思われる方も多いでしょう。
実は両者は深い関係なのです。(外傷性でなければですよ)
姿勢が悪くなると猫背気味になる方が多いです。
そうなると、肩が内側に入ってきます。

つまり肩の関節が正しい位置にいられなくなるのです。
関節の位置がおかしくなると筋肉も引っ張られて張りや痛みが出ます。
痛いから動かさ

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KCSセンター


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英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長・石井泉さん
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