今回は冷え性の根本原因の二つ目、
ファッションについてご説明いたします。
この十数年の間に、
特に若い女性の間で冷え性が増加した理由
として、ファッションの変化が挙げられます。
I illustrated by Akihisa Sawada
【薄着】
⇒特に下半身が薄着になったことで
冷えが助長されてしまいます。
夏は冷房がきつい電車の中でも
お腹を出していたり、
ミニスカートやホットパンツの流行で
冬でも脚を出していたり、
ということで、冷えた外気にさらされる
機会が多くなるのです。
【ハイヒール】
⇒ヒールの高い靴を履くと、
つま先の指が前に詰まってしまい、
血行が滞ります。
そのことによって、下半身の血行が
悪くなり、やはり冷えを助長してしまいます。
【ぴったりとした服】
⇒ボディラインに沿った窮屈な服を
着ていると、身体全体の血流が圧迫され、
これもやはり血行を妨げることになります。
最近は薄手の肌着もいろいろな種類が
あるので、締め付けない、なるべく天然素材の
ものを探して、冷え対策しつつオシャレを楽しみましょうね。
個人的なヒットは、以前に生理痛対策の
ところでも記載しましたが、
絹の腹巻きが今年のイチオシです。
この腹巻きは、英国アーユルヴェーダカレッジの
運営会社が経営するネットショップでも
近日発売予定なので、
ぜひチェックしてみてくださいね。
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