「あっとからだ」が送るダイエット実験企画!!弊社社員Y本がレコーディングダイエットを実証実験!

あっとからだリニューアルに辺り、弊社ミュートスの社員Y本氏が目玉機能である「食メモ」に挑戦。
その食事記録の一部始終を公開することとなった。

好物がハンバーガーであり、普段から某ハンバーガー店に入り浸っているというY本氏に今回の企画の意気込みや
苦労談を聞いてみたのでこれから取り組む方々には参考にして欲しい。

-今回の企画にあたっての意気込みをお聞かせ下さい。

Y本:
「やせれたらいいな」という気持ちでがんばります。食べることは好きだし、
食事を抜いて体調を崩すのも嫌なので 積極的に食事量を減らすことは無いと思います。

-ハンバーガーが大好物と伺いましたが、この企画に挑戦しようと思った動機は何ですか?

Y本:
人柱です。ちなみにレコーディングしているからといってハンバーガーを
禁止するつもりはありません。 ハンバーガーが食べられないくらいなら
ダイエットをやめます!

-この企画で苦しいことはありますか?

Y本:
食べた物の写真を撮るのは楽しいですが、数日間撮り溜めた写真にカロリーや
コメントを付けていくのは大変ですね。 特に飲み会とかは写真の枚数が
とても多くなるので…。
特別な食事制限はしていないので普通のダイエットのような苦しみはありません。
Y本氏マックを食す

-この企画を進めていく上でのエピソードなどあればお聞かせ下さい。

Y本:

レコーディングをするようになって間食が減りました。
アメ玉1個でもレコーディングしないといけないので間食すると面倒なんですよね。
めんどくさがりにはレコーディングダイエットが合っているのかもしれません。

他にも「ダイエットしている」という意識を持つようになると普段の運動量を増やしてみようと思ったりするようになったのでそういう点でも効果があったように思います。
撮った写真が話題の種になるのも良いですね。あと、カロリーを記録していると予想外なカロリーのものがあったりしてそういう発見も楽しいです。

意外だったのは自分で「ハンバーガー食べ過ぎじゃね?」と思ったことです。
今までハンバーガーの食べ過ぎなんて考えてこともありませんでした。まさか自分からハンバーガーを控えるようになろうとは。

-ズバリ目標は?

Y本:
とりあえずレコーディングを続けることですね。
せっかくなのでレコーディングダイエットを楽しんでやろうと思います。
体重も減ると良いですね!
実際、結果が出ているのかどうかは本人しか判りませんが、食べるのが面倒になって間食が減る効果はあるようです。


あっとからだでは今後もこのような企画を行っていきますので、お楽しみに。
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